何智勇

灵芝一种可食用的真菌，有广泛的药用价值。在我国古代有如意、富贵的象征，还有很多美好的传说故事，至今也会被人们热议，下面解答一下关于灵芝几个常见的问题。

1.     灵芝粉与灵子孢子粉是同一物质吗？

答：不是。灵芝粉是由灵芝子实体经研磨、粉碎后，得到的粉末状固体。灵芝生长至成熟期时，菌盖会弹射出极其细小的孢子，这些孢子是灵芝的生殖细胞，大量聚集后的粉末状固体就是灵芝孢子粉。

2.     灵芝孢子粉服用时需要破壁吗？

答：需要。灵芝孢子似卵形。灵芝孢子的外壁是“坚固”的几丁质，外壁包裹着多糖、三萜、核苷等对人体健康有益的物质。只有打破了这个外壳，里面的营养物质才能被人体吸收消化。

打个比喻，灵芝孢子就像鸡蛋，需要破壳吃才有益。

3.     哪些品种的灵芝对人体有益呢？

答：《中国人民共和国药典》收录赤芝、紫芝为法定中药材。赤芝有补气、安神、止咳、平喘的作用。紫芝对神经衰弱、失眠、胃痛、消化不良，有一定的作用。

4.     灵芝是药品，只有病人才能服用吗？

答：不是。2019年11月25日，国家卫健委、国家市场监督管理总局发布

《关于对党参等9种物质开展按照传统既是食品又是中药材的物质管理试点工作的通知》。

其中，赤灵芝被列在名单之内。赤芝可用来养生保健（药膳、茶饮、功能酒等）及日化

（牙膏、面膜、护肤产品等）。